Un parcours de 3 journées dans un magnifique chalet en Haute Savoie avec chaque jour un temps mouvements au réveil, petit-déjeuner, randonnéee / balade le matin. Pique-nique puis atelier sur l'estime de soi l'après-midi. Soirée détente (jacuzzi) et dîner.
Une série de 3 journées pour prendre soin de soi :
Eveil corporel au lever avec des mouvements doux
Randonnée facile dans cette magnifique région de Sixt-Fer-à-Cheval
Atelier sur l'estime de soi l'après-midi pour :
- Mieux se connaître, s’accepter et s’apprécier dans toutes ses dimensions
- Trouver des ressources en soi
- Accueillir ses émotions, écouter leurs messages et agir en fonction
- S’affirmer de façon ajustée pour des relations plus authentiques
- Devenir davantage soi et gagner en liberté
- Faire confiance à sa sagesse intérieure et oser être soi
Du lundi 16 juin 18h au vendredi 29 juin 9h
Groupe de 8 à 10 personnes
695€ tout compris : 3 journées (éveil corporel, rando et atelier), 4 petits déjeuners, 3 piques-niques, 4 dîners, logement en chambre double, salle de bain dans chaque chambre
Renseignements et inscription auprès de Brigitte :
Sophrologue pendant 15 ans à Londres, Brigitte prend une année sabbatique à l’occasion d’un déménagement en 2018. Elle découvre alors l’approche de Jean Monbourquette en participant à un atelier « A chacun sa mission ». Convaincue de la richesse de l’apport conjoint de la psychologie et de la spiritualité de cette approche, elle se forme alors auprès d’Estimame. Elle anime depuis 2021 des ateliers sur l’estime de soi à Lausanne, tout en poursuivant son activité de sophrologue auprès d’enfants, adolescents et adultes.
Brigitte Decré Rinner
