Grandir dans l'estime de soi et prendre soin de son âme

Atelier
12 Mai 2025 - 22 Mai 2025
2 lundis et 2 jeudis consécutifs
Estime de soi
Adultes
Versailles, France
Intervenant :
Solène de Maistre

Description

Un atelier de 4 jours pour grandir dans l’estime de soi et prendre soin de son âme: 

Parce que changer ses perceptions de soi, c’est possible ! 

Parce que retrouver un nouvel élan en prenant soin de son âme et en s’appuyant sur ses richesses intérieures, c’est un trésor à la portée de chacun ! 

 

Jean Monbourquette a développé une pédagogie concrète et efficace pour aider les personnes à grandir dans l’estime de soi par l’expérimentation d’exercices simples basés sur les sens, par l’imagination active et le contact avec l’intériorité.

Programme

4 jours pour :

  • mieux se connaitre, grandir dans l’amour de soi (estime de sa personne) et dans la confiance en soi (estime de ses compétences, de ses capacités)
  • identifier ses fonctionnements nuisibles à l’estime de soi et les modifier en expérimentant des stratégies concrètes 
  • écouter les messages de son corps, reconnaître ses émotions et apprendre à s’affirmer avec intégrité
  • découvrir son ombre et les parties mal aimées de soi qui nous veulent du bien
  • prendre soin de son âme et écouter ses désirs profonds 

Pour mieux s’aimer, s’affirmer de manière juste,

mieux aimer les autres, devenir pleinement soi-même.

Au sein d’un petit groupe de 10 personnes maximum, dans un cadre bienveillant et respectueux de chacun : alternance d’apports théoriques, de stratégies vécues en petit groupe, de réflexion personnelle.  

Informations pratiques

Lundi 12 et jeudi 15 mai

Lundi 19 et jeudi 22 mai

De 9h à 17h à Versailles

Cout des 4 journées : 360 euros

Pause déjeuner sur place, chacun apporte son repas (ou achat à proximité possible)

Renseignements et inscription

Pour toute question ou pour vous inscrire, premier contact par mail :

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Solene de Maistre

Intervenante : Solène de Maistre

Après des études en ressources humaines à Sciences-Po Paris et de nombreuses années consacrées à l’éducation de ses six enfants en expatriation et en France, Solène de Maistre a découvert les ateliers Monbourquette et leur pédagogie alliant psychologie et spiritualité qui ont été une révélation pour elle, et l’occasion d’un chemin de croissance personnelle transformant. Elle s’est alors formée auprès de l’association Estimame pour transmettre ce qu’elle a expérimenté pour elle-même : nous avons en nous toutes les ressources pour grandir en liberté dans toutes les dimensions de notre personne.

Détails du lieu

Versailles, France

Rue
Square Jean Houdon
Ville
78000 Versailles
Région
Île-de-France
Pays
France
  • Diapo numéro 0

    apprivoiser son ombre aventure spirituelle

    " Apprivoiser mon ombre a été le début d'une connaissance de moi et d'une aventure spirituelle. "

  • Diapo numéro 1

    j'ai appris à accueillir ce que je vis

    " J'ai appris à accueillir ce que je vis plutôt que de lutter contre "

  • Diapo numéro 2

    Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission

     " Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission. "

  • Diapo numéro 3

    J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais

     " J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais. "

  • Diapo numéro 4

    Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée

     Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée.

  • Diapo numéro 5

    J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels

    "J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels. Avoir une meilleure estime de moi me permet de m'affirmer au travail."

apprivoiser son ombre aventure spirituelle

" Apprivoiser mon ombre a été le début d'une connaissance de moi et d'une aventure spirituelle. "

j'ai appris à accueillir ce que je vis

" J'ai appris à accueillir ce que je vis plutôt que de lutter contre "

Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission

 " Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission. "

J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais

 " J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais. "

Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée

 Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée.

J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels

"J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels. Avoir une meilleure estime de moi me permet de m'affirmer au travail."

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